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【女性のためのバランス調整サロン】

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V'elude(ヴィロード) の日記

ヴィロードでのお客様の変化をご紹介します。⑦

2014.05.18

ヴィロードでのお客様の変化をご紹介していきます。 多くの女性が悩む二の腕や下半身。 こちらのお客様は、半年かけて体脂肪率を4,9%落として バランスの取れたほっそりボディになったお客様です。
【お客様データ】

【期間】 2012年3月14日~2013年9月7日 【お悩み】 体を全体的に引き締めたい。 履けなくなったパンツが履けるようになりたい。 二の腕のたるみが気になる。
【お客様情報】
32歳

【所見と処方】
運動不足。
体幹(コア)とももの裏、お尻の筋肉の弱化による姿勢の崩れが
体型のくずれにつながっていました。
コアトレ、二の腕、ももの裏とおしりの筋肉の強化を中心に処方しました。

 
【結果】
体重42,9kg→41.0kg(-1.9kg)
体脂肪率29.1%→24.2%(-4.9%)
ウエスト73cm→65ccm(-8cm)
二の腕の引き締めと下半身の引き締めができ
履けなかったパンツがはけました

【施術内容】
トレーニング60分

【施術頻度】
月に2~3回 計20回


【費用】
92,750円 (回数券、プリペイドカード)


半年かけてこつこつと体づくりをしてきた結果、
5%近く体脂肪率がおちて
履けなかったパンツがはいるまでのほっそりボディになったのですね

ダイエットでは体重の増減に特に敏感な女性が多いですが、
体重より体型の変化に大きな影響を持っているのが体脂肪率です。
というのも、同じ重さの脂肪と筋肉を比べると、
筋肉は脂肪よりも20%くらい体積が小さいです
 
逆に言えば、同じ体重でも、体脂肪率が高いと太って見えてしまいます。

ダイエットのために運動を始めたのに、
体重が減らずにむしろ増えてしまう時期もあったりしますが、
それは脂肪が減って、かわりに重い筋肉がついてきているから。
体の中では、やせやすい体に変わるための準備をしてくれている時期です。


 筋肉を増やすことにより、
基礎代謝が高いくてやせやすい体作りをすることは、
引き締まったきれいな体を作り、
それを維持していくためには大事なことです。

がんばっただけ、すこしずつ現れてきてくれる、
体の小さな変化に気づいてあげてくださいね(^_^)


女性のためのバランス調整サロン V'elude(ヴィロード)
川崎

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