V'elude(ヴィロード) の日記
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ヴィロードでのお客様の変化をご紹介します。⑭
2014.06.30
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いま、やりたいことはありますか?
大人になってからバレエをはじめ、
バレエの発表会に出たい、
そう思い立って、バレエのレッスンと並行して
加圧トレーニングでこつこつと体幹や下半身を重点的にトレーニングし、
とう…
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おしりとももの境目を引き締めよう!
2014.06.29
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今日は、おしりとももの境目が気になる方や、
O脚が気になる方にもぜひしていただきたいエクササイズ、
シェルエクササイズのご紹介です。
ももの外側の張りが気になる方にもおすすめですよ。
まずは横向きに寝ます。
両…
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おしりも太ももも引き締めたい方へ。
2014.06.29
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はお尻と太ももを両方引き締めたい方に、
おすすめのエクササイズ、ヒップリフトをご紹介します。
まず、両膝を立てて仰向けに寝ます。
それから、大きく息をしてお腹を一度膨らませ、
今度はお腹をめいっぱい凹めるよう…
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ヴィロードでのお客様の変化をご紹介します。⑬
2014.06.28
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寝る前に食べるおやつの時間が、
一日をがんばった自分への癒しのひととき・・・
という女性も多いかと思います。
でもダイエットしている時は、
大好きなおやつの時間も、
ちょっとなんだか罪悪感にかられてしまいがち。
…
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☆お客様の声⑤☆
2014.06.28
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O.N.様40代の方から、お客様の声をいただきました!
ありがとうございます
【ヴィロードに通う目的・目標】
ウエストまわり、頭痛、腰痛
【ヴィロードでやっているメニューは?】
トレーニング
【O.N. 様の声】
そ…
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☆お客様の声④☆
2014.06.22
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a i 様 20代の方からお声を頂きました
ありがとうございます
【ヴィロードに通う目的・目標】
ブライダルダイエット 姿勢を良くする
【ヴィロードでやっているメニューは?】
トレーニング&有酸素運動
【a i 様の声】
加圧…
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☆お客様の声③☆
2014.06.21
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なお様 40代の方からのお声を頂きました
ありがとうございます
【ヴィロードに通う目的・目標は?】
ダイエット 体力作り
【ヴィロードでやっているメニューは?】
トレーニング ストレッチ 高周波 スタイレックス
【なお様の…
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ヴィロードでのお客様の変化をご紹介します。⑪
2014.06.20
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体力がないから、とあきらめていることはありませんか? ヴィロードでは、痩せるためにトレーニングしていたら、 体力がついて、なんと 冬山に登れるようになった 方がいらっしゃいますのでご紹介します。 【お客様情報…